潔凈室內(nèi)空氣，拒絕慢性呼吸道疾病

    我們往往很關(guān)注大氣污染，但是有時(shí)候卻忽略了室內(nèi)空氣質(zhì)量。調(diào)查表明，國內(nèi)一些大城市新住宅室內(nèi)裝修揮發(fā)性有機(jī)污染源是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超標(biāo)的，有的家庭室內(nèi)PM2.5的污染程度非常高，城市里面有40%房屋布滿塵螨。世衛(wèi)組織明確表示，室內(nèi)空氣質(zhì)量差，是慢性呼吸道疾病的主要風(fēng)險(xiǎn)因素。研究表明，15.7%的下呼吸道感染、20%的慢性阻塞性肺病、17.5%的支氣管癌癥是由固體燃料燃燒所致的室內(nèi)煙霧引起的，而白血病主要和甲醛之間有聯(lián)系。專家呼吁：隨著冬天來臨，更應(yīng)關(guān)注室內(nèi)空氣質(zhì)量，創(chuàng)造潔凈的室內(nèi)環(huán)境，預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

 

　　對于絕大多數(shù)人來說通常在室內(nèi)待的時(shí)間大概可以占到80%左右，待在戶內(nèi)時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過在室外待的時(shí)間。我們很關(guān)注大氣的污染，但是有時(shí)候卻忽略了室內(nèi)空氣的質(zhì)量，而各項(xiàng)權(quán)威研究表明，室內(nèi)空氣質(zhì)量和慢性非傳染性疾病之間有著相當(dāng)密切的關(guān)聯(lián)度。近日，在由衛(wèi)生部與清華大學(xué)共同發(fā)起的第七屆中國健康傳播大會上，有關(guān)專家呼吁：隨著冬天的來臨，更應(yīng)關(guān)注室內(nèi)空氣質(zhì)量，創(chuàng)造潔凈的室內(nèi)環(huán)境，預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

 

　　大城市家庭內(nèi)室內(nèi)空氣質(zhì)量堪憂

 

　　室內(nèi)污染源主要分成兩大類，一類是氣體類的污染源，一類是顆粒類的污染源。氣體類的污染源主要來自裝修和家具長期緩慢釋放出來的一些甲醛、甲苯類型的污染，顆粒類的污染源里面主要是一些塵螨、花粉散布在空氣中間，也有通過開窗戶使一些顆粒物如PM2.5進(jìn)入到房間里面，還有是在室內(nèi)抽煙或廚房間的油煙等產(chǎn)生的。

 

　　調(diào)查表明，中國北京、上海、廣州、成都四個(gè)城市污染程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出中國城市污染的平均值。其中，家居可吸入顆粒物濃度較高，而家居總揮發(fā)性有機(jī)物濃度也很高，對于健康的影響包括眼鼻喉炎癥、頭痛，甚至包括癌癥;另外一方面是生物顆粒過敏原，城市里面有40%房屋布滿塵螨，上海有接近70%房屋里面發(fā)現(xiàn)塵螨。

 

　　《2012年中國室內(nèi)環(huán)境與健康研究進(jìn)展報(bào)告》表明，國內(nèi)一些大城市新住宅室內(nèi)裝修揮發(fā)性有機(jī)污染源的標(biāo)準(zhǔn)程度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超標(biāo)的，甲醇、甲苯的釋放其實(shí)是一個(gè)緩慢的過程，有的甚至可以達(dá)到十幾年還有，特別是到了冬天我們不經(jīng)常開窗戶的情況下，或者夏天在溫度比較高的情況下，這些污染源都是比較容易釋放出來的。此外，還有叫做不易揮發(fā)性或者半揮發(fā)性的有機(jī)物，其中有一個(gè)由于廚房的油煙和人們吸煙造成的苯并芘（BAP），這在許多家庭中存在程度相當(dāng)高，這其實(shí)就是以PM2.5的形式存在。有的家庭室內(nèi)PM2.5的污染程度非常高在450左右，而正常的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該在75左右。

 

　　室內(nèi)空氣污染已成為呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)誘因

 

　　世衛(wèi)組織明確表示室內(nèi)空氣質(zhì)量差，是慢性呼吸道疾病的主要風(fēng)險(xiǎn)因素。世衛(wèi)組織的研究表明：目前世界上有一半的人口處于含有燃料廢氣的室內(nèi)空氣環(huán)境中，22%慢性阻塞性肺病由此產(chǎn)生。固體燃料產(chǎn)生的室內(nèi)煙霧是造成室內(nèi)污染的主要來源，研究表明，15.7%的下呼吸道感染、20%的慢性阻塞性肺病、17.5%的支氣管癌癥是由固體燃料燃燒所引起的。而白血病主要和甲醛之間有聯(lián)系。

 

　　目前，我國約每5人中就有一人已確診為慢性病患者，特別是慢性呼吸系統(tǒng)疾病。由于近年來環(huán)境變化、廢氣排放、吸煙、裝修等因素造成空氣質(zhì)量不斷下降，導(dǎo)致各種慢性呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率居高不下。全球過半人口都在遭受著室內(nèi)空氣污染的危害，這可能導(dǎo)致36%呼吸系統(tǒng)免疫能力低下的人群患病。

 

　　有研究表明，由于特異性過敏所造成的成人哮喘平均比例大概是30%，而由于塵螨所導(dǎo)致的比例達(dá)到18%。據(jù)測算，中國30%學(xué)生患有過敏性皮炎，而這些過敏性皮炎都與家庭里面的動物皮屑、塵螨有直接關(guān)系，過敏性哮喘致病的原因可能存在于室內(nèi)的每一寸空氣里。

 

　　開窗通風(fēng)和高科技可為潔凈室內(nèi)空氣助力

 

　　雖然現(xiàn)在很多家庭都針對空氣污染采取了措施，但很多方式并不科學(xué)，也很難起到效果。專家指出，實(shí)現(xiàn)居家潔凈環(huán)境首先是開窗通風(fēng)。開窗通風(fēng)相對來說在室外空氣質(zhì)量比較好的情況下是可取的，而且能在較快的情況下幫助調(diào)節(jié)室內(nèi)的空氣和室外進(jìn)行循環(huán)對流，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。但由于各種原因，開窗本身并不能完全幫助解決室內(nèi)空氣的問題。

 

　　室內(nèi)的污染物，一般有氣體形狀和顆粒形狀，顆粒形狀基本上就是屬于PM2.5，氣體形狀主要是以甲苯、甲醛、臭氧為主。對于氣體型的污染，應(yīng)采取活性炭吸附以及活性粒子的去除?；钚蕴吭诟叨燃訜嵋院笤诒砻鏁珊芏喾浅＜?xì)小的孔，由于空氣在孔中穿過，氣態(tài)的物體就會被它吸附在表面上。但使用時(shí)一定應(yīng)保證空氣的流通，否則效果不會好。對于顆粒類的污染物，比較好的就是用高效過濾網(wǎng)。高效過濾網(wǎng)的原理像很密很密的網(wǎng)，里面纖維非常細(xì)，大約只有頭發(fā)絲的10%，隨機(jī)交叉交錯，當(dāng)這些污染物經(jīng)過它的時(shí)候，污染物會被吸附在材料上面，從而使空氣得以過濾。

 

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　　如何改善室內(nèi)空氣質(zhì)量

 

　　（1）打掃：勤于打掃、勤于晾曬。勤于打掃可使室內(nèi)家具物品，以及地面不積存灰塵，使隨空氣飄入的細(xì)菌失去載體。一般來說，能用濕布擦拭的家具、物品都用濕布擦拭，以使細(xì)菌灰塵徹底清除。地面要用拖布拖凈，保持地面光潔，床上用品要勤晾曬，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€有殺菌作用。

 

　?。?）換氣：經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)換氣，以使室內(nèi)空氣清新。開關(guān)窗戶要注意氣溫與季節(jié)。清晨或雨后，空氣中含氧濃度很高，塵埃少，污染物也少，是開窗的最佳時(shí)間。冬季也可在清晨開窗戶換氣，以減少空氣中二氧化碳含量。但是早晨天氣較冷，所以在開窗前，一定讓在室內(nèi)的所有人都添加衣服保暖。居室多的家庭，冬天可采取居室輪換換氣方法，或采取間接換氣方法，即把不是直接對著居住的窗戶打開，也可達(dá)到換氣的目的。開窗戶時(shí)間，一周不少于20～30分鐘，但時(shí)間長短可根據(jù)氣溫與季節(jié)而定。

 

　?。?/span>3）凈化：凈化空氣經(jīng)常使用的工具是空氣凈化器。空氣凈化器可以清除微小的塵埃、細(xì)菌、香煙煙霧等室a內(nèi)空氣污染物質(zhì)，它通過阻滯、濾除空氣中污染物顆粒，輸出潔凈的空氣。但選擇空氣凈化器需要挑選品質(zhì)過硬的品牌。http://m.zoravkd.com/

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